自从开始独立开发,信息焦虑严重加剧:每天刷推、看社区、追新框架、怕错过风口,时间被切碎,反而什么都做不好。
我意识到这种 FOMO(错失恐惧)对独立开发是致命的:你的优势是专注和深耕,而不是追每一个热点。每天追新,最后什么都没沉淀。
最近在尝试几个方法:
- 固定时间集中处理信息,其余时间断网专注
- 取关大量低质量信息源,只留少数高质量的
- 建立"等一周再看"原则,很多热点一周后就没人提了
- 把"学到的东西"立刻输出,否则等于没学
效果有,但还是经常破功。
大家是怎么对抗信息焦虑的?有什么真正有效的方法?