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35 岁跳槽,HR 看到年龄就不回我了

由@alto-han发起讨论 · 发布于 2026年7月29日 · 更新于 2026年8月3日

今年 35,最近尝试跳槽,投了大量简历,发现一个残酷的现实:很多公司 HR 看到年龄就没下文了,35 岁危机原来是真真切切的。

我自认能力不差,十年经验、带过团队、做过几个像样的项目。但在简历筛选这一关,年龄就像个隐形红线,很多机会根本到不了面试环节。

最讽刺的是,有些 JD 写着"资深/专家岗",要求 8 年以上经验,但真投过去又嫌年纪大,这就很矛盾。

35+ 的前辈们,你们是怎么破局的?是降薪去中小公司,还是转管理,还是干脆自己干?

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